Supervivencia al cáncer de próstata

Cómo vivir con cáncer de próstata

Cómo controlar la recurrencia

Terminar su tratamiento contra el cáncer de próstata puede traerle un gran alivio. Cuando se detecta temprano, su tratamiento inicial puede significar que se considere libre de la enfermedad. La mayoría de los hombres viven libres de cáncer durante años, y algunos por el resto de sus vidas. Pero puede sentirse preocupado o temeroso de que el cáncer regrese.

Hasta un 40% de los hombres experimentan recurrencia, por lo que es importante que usted conozca sus riesgos. La recurrencia del cáncer es el regreso del cáncer después de un periodo en el que no se detectaron células cancerígenas en el cuerpo. Su médico le recomendará con qué frecuencia y cuándo debe hacerse el análisis de PSA para seguir controlando su salud.

Cuando los niveles de PSA en la sangre aumentan después de un tratamiento contra el cáncer de próstata, esto se conoce como recidiva bioquímica. Esto puede ocurrir incluso si el paciente no tiene síntomas. Si esto ocurre, el médico solicitará pruebas adicionales y le hará recomendaciones para controlar su enfermedad.

Supervivencia

La supervivencia se centra en la salud general y el bienestar de los pacientes con cáncer. Esto incluye el control de la recurrencia y brindar atención de seguimiento para los efectos secundarios emocionales y físicos a largo plazo que surgen del tratamiento. Esto puede incluir control de cánceres secundarios e intervenciones para mejorar la calidad de vida. Pregunte a su equipo de atención de la salud si tienen un plan de supervivencia para usted.

Nutrición y ejercicios

Para muchos, el diagnóstico y el tratamiento del cáncer llevan a las personas a mejorar su dieta y ejercicio. Mantener una dieta saludable y un régimen de ejercicios puede ayudar a prepararse y a recuperarse después de un tratamiento contra el cáncer. Puede además ayudar a prevenir que regrese el cáncer de próstata.

Algún tratamiento como el ADT puede resultar en aumento de peso y pérdida ósea. La depresión y la fatiga, que son efectos prolongados comunes del cáncer de próstata, pueden hacer que hasta la persona más motivada deje de hacer ejercicio o comer alimentos saludables. Tome medidas pequeñas para cuidarse y para hacer elecciones conscientes para vivir una vida más saludable.

La nutrición como modo de luchar contra el cáncer de próstata

A pesar de que no hay dieta para prevenir o curar el cáncer de próstata, usted puede implementar opciones saludables que le ayudarán a luchar contra la enfermedad. Controlar su peso puede reducir su riesgo de morir de cáncer de próstata. Los estudios recientes han indicado que el riesgo de morir de cáncer de próstata es más del doble en hombres adultos cuando se lo compara con hombres que tienen un peso normal al momento del diagnóstico.

Nutrición durante el tratamiento contra el cáncer

Mantener un peso saludable. Para muchos hombres, esto significa evitar pérdida de peso al aportar las suficientes calorías en una dieta diaria. Para aquellos hombres que tienen sobrepeso o que son obesos, esto puede significar perder peso. Si está tratando de perder peso, debe ser moderado, es decir solo alrededor de una libra (500 gramos) por semana.
Obtenga los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita, tales como proteínas, carbohidratos, fibra, vitaminas, minerales y agua. No solo su cuerpo funcionará mejor, sino que usted se sentirá mejor.

Nutrición después del cáncer

Una alimentación adecuada y una dieta saludable para la próstata ayudan a los supervivientes a vivir más tiempo, disfrutar más de la vida y sentirse más empoderados en cuanto a sus decisiones. Comer una dieta saludable puede ayudarles a recuperar la fortaleza después de un tratamiento de cáncer de próstata. Además, las investigaciones recientes sugieren que hacer elecciones saludables de alimentos después de un tratamiento activo puede reducir su riesgo de recurrencia y ayudar a que viva más tiempo.

El ejercicio para luchar contra el cáncer de próstata

La actividad física y el ejercicio son factores cruciales para luchar contra el cáncer de próstata y para prevenir la recurrencia. Además, puede ser importante para controlar el peso, mantener la fortaleza muscular y ósea, mejorar la salud mental y ayudar con los efectos secundarios posibles del tratamiento contra el cáncer de próstata.

Caminar, hacer jardinería, subir las escaleras, jugar al fútbol o bailar son buenos ejemplos de estar activos. Para tener más beneficios para la salud, la actividad física debe ser de intensidad moderada o extenuante que le haga tener mayor dificultad para respirar y que su corazón lata más fuerte, por ejemplo, correr, andar en bicicleta o nadar.

Beneficios del ejercicio regular durante y después del tratamiento contra el cáncer

Los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer de próstata pueden tener impacto en su calidad de vida. El ejercicio puede ayudar a:

Reducir la ansiedad, la depresión y la fatiga
Mejorar la autoestima
Aumentar los sentimientos de optimismo
Mejorar la salud del corazón
Mantener un peso saludable
Impulsar la resistencia y la fortaleza muscular

Salud mental

Es normal tener una amplia gama de emociones si usted o un ser querido ha sido diagnosticado con cáncer de próstata. Las reacciones emocionales pueden incluir sentimientos de vulnerabilidad, tristeza, soledad, y temor a la recurrencia o la muerte. Muchas de estas emociones desaparecen con el tiempo, pero algunas pueden evolucionar y convertirse en depresión, ansiedad intensa o pánico.

Hable con su equipo de atención de la salud si se siente depresivo o angustiado. Muchos supervivientes del cáncer de próstata encuentran información valiosa y una perspectiva diferente de otros que han “pasado por lo mismo”. ZERO ofrece varias opciones de apoyo de personas que han tenido experiencias similares, incluyendo los grupos y programas mentores Us TOO. ZERO360 puede también brindar derivaciones para acceder a servicios de apoyo emocional y psicosocial.